|
רועי שלום רב
ברוך בואך לפורום שלנו .
אין ספק בכלל שאתה בחור מוכשר למחשבים .
ראשית עלי לברר כמה דברים עמך:
למה כוונתך יכולת למידה? האם אתה מדבר על זמן שמתמסמס בזמן שאתה לומד ?
קושי בהתארגנות ?דחיינות ?תכנון?ניהול זמן לקוי? מחשבות שרצות בזמן הישיבה על משהו מסוים?
מהם אותם דברים שהיית רוצה להפטר מהם בהרגלייך הלימודיים ?
האם אתה יודע לדווח על קושי ספציפי שקורה לעיתים קרובות בזמן לימודייך?
אצל אנשים עם ADHD קיים פער בין פוטנצאיל לביצוע . כלומר הקושי הינו בביצוע לא ביכולת .
כמו בתחומים רבים בו אנשים עוסקים ישנה דרך חתחתים שצריך לעבור אותה וישנם מסוכות שצריך לדלג מעליהם
מידי פעם .רק שאצל ADHD המכשולים רבים יותר והדרך להגיע להצלחה שונה .
סיבות רבות למצבים בהם סטודנטים נאלצים לשבת שעות נוספות על לימודיהם להלן הסיבות הנפוצות:
1)אסוציאציות שרצות למקומות אחרים בזמן הריכוז .(אימפולסיביות פנימית)
2)לא עושים הפסקות רצויות למשל כל שעה הפסקה של 10 דקות .ועל ידי כך לא ממלאים מצברים מחדש .
3)אי הפרדה בין תפל לעיקר -
4)אי הפרדה בין חשוב -דחוף -פחות חשוב או יותר דחוף .
5)תופעת הדחיינות מאוד נפוצה .(דוחים לרגע האחרון ופועלים ממנגנון החרום כשמשהו דורש פעולה מיידית )
6)ענין של פסיקים בהתמודדות עם טקסט .
7)"כשאני לא אוהב את המורה אני לא אוהב את המקצוע " ולהיפך.
כמאמן אישי ל ADHD אני נתקל באנשי היטק רבים עם ADHD אשר במרוץ שלהם לחיים יש פשוט יותר מסוכות ומכשולים לדלג מעליהם כאשר ברור שאם לאחד הדרך קלה יותר לשני צריך את הדרך ל"התאים" טוב יותר .
כלומר במאה ה21 ישנם התאמות מיוחדות על פי חוק לאותם אנשים אשר לומדים שונה ולהם צרכים אחרים בדרך להשגת המטרה .
ניהול זמן:אצל אנשים עם ADHD ישנו קושי להתחבר לזמן וכתוצאה מזה מההתחבורת לאין סוף ולא למציאות עצמה שזה השעון ותחושת הזמן ואז נוצר פער בהישגיות ויש מצב של אי עשיה.
כמאמן אני מבקש ממאומניי לחלק את המשימה הגדולה למשימות קטנות ביותר ולמדוד לפי יחידה אחת קטנה תחילה .
ככה יש התחברות לתחושת הזמן ונוצרת מציאות חדשה רק שבלי התמדה אינה שווה .
קושי נוסף הוא היכולת לבחור את מה שרוצים באמת או שלא יודעים כלל מה רוצים .
לגבי תופעת "הקלפים המפילים" זה בהחלט קורה כי מדובר במחשבה תוקעת או בשדון פנימי שמסרב לצאת מתוכנו
כשמשהו קצת נתקע בתחום אחד מדוע שישפיע על התחום השני ?האם יש תחומים שלא משפיע אם כן אני סקרן לדעת על איזו תחום זה לא משפיע ?ומה הסיבה לדעתך שלא משפיע ?
אשמח מאוד אם תשאיר מייל שלך ואעביר לך חומר רלוונטי חשוב עבורך.
עדי
באלינט
|
[july_a]
